"Psychologische Beratung" zielt auf spezifische Symptome, Probleme oder Situationen ab, während "Psychotherapie" eine langfristige Behandlung ist, die eine tiefere Einsicht in geistige und verhaltensbezogene Probleme anstrebt.
"Psychological counselling" is a short-term treatment for specific symptoms or issues, while "Psychotherapy" is a longer-term approach aiming for deeper insight into mental and behavioral problems.
Therapeutisches Angebot / Therapeutic Services
*Meine Praxis bietet psychologische Beratung & Psychotherapie in Deutsch oder Englisch*
*My Practice offers Psychological Counselling & Psychotherapy in German or English*
Psychotherapie hilft bei:
- Depression
- Burnout in Beruf
- Angststörung
- Panikstörung
- Anpassungsstörung
- Essstörung
- Schlafstörung
- Chronische Schmerzen
- Zwangsstörung
- Trauma
Psychotherapy aids in:
- Depression
- Job-Burnout
- Anxiety disorder
- Panic disorder
- Adjustment disorder
- Eating disorder
- Sleeping disorder
- Chronic Pain
- Obsessive Compulsive disorder
- Trauma
Psychologische Beratung unterstützt bei:
- Selbstbezogene Herausforderungen
- Schwierigkeiten in Beziehungen, sei es in der Ehe, mit Partnern, Kollegen, usw.
- Familien- und Lebensgemeinschaftsprobleme
- Herausforderungen im sozialen, privaten oder beruflichen Umfeld
- Stressbewältigung
- Krisenbewältigung, wie bei Scheidung/Trennung oder Trauerfall
- Lebensübergänge, wie Berufswechsel oder Umzug
Psychological counselling aids in:
- Personal challenges
- Relationship difficulties, including marital problems, with partners, or colleagues
- Family or cohabitation issues
- Challenges in social, private, or professional settings
- Stress management
- Crisis management, like divorce or bereavement
- Navigating life transitions, such as changing careers or moving homes
Ich biete Entspannungstechniken an, die in die Therapie integriert werden können.
I provide relaxation techniques that can be integrated into therapy.
Psychotherapeutische Entspannungsverfahren:
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Achtsamkeitsübungen
Psychotherapeutic Relaxation Techniques:
Progressive Muscle- Relaxation
Autogenic Training
Mindfulness Training
Schlussgedanken / Final Thoughts
Die Suche nach professioneller Unterstützung kann zu neuen Einsichten und zur Erweiterung des Bewusstsein führen, Symptome lindern und gesündere Bewältigungsstrategien vermitteln. Trotz anfänglicher Ängste lohnt es sich, Hilfe zu suchen.
Seeking professional help can offer valuable insights, alleviate symptoms, and equip you with healthier coping mechanisms. Despite initial apprehension, it's a worthwhile step towards healing and growth.
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